Έχει χρησιμοποιηθεί για αλλαγή συνηθειών ή πιστεύω που δεν μας εξυπηρετούν πλέον αλλά και σε μια ποικιλία από ασθένειες ή παθήσεις. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η Υπνωση μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την αύξηση της χαλάρωσης, διαχείριση στρες, να διευκολύνει τον πόνο, και τα συναισθήματα του άγχους.
Η Υπνοθεραπεία μπορεί ακόμη να χρησιμοποιηθεί για :
• Άγχος
• Αγχος, δυσφορία
• Ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτό-βελτίωσης
• Αντιμετώπιση φοβιών (φόβος οδήγησης, φόβος ύψους, κ.α.)
• Απώλεια ή ρύθμιση βάρους
• Αύξηση βαθμού απόδοσης στην εργασία
• Αϋπνία
• Δάγκωμα νυχιών
• Διακοπή Καπνίσματος
• Διαταραχές του δέρματος (όπως ακμή, ψωρίαση, έκζεμα)
• Διατροφικές διαταραχές
• Διαχείριση χρόνιων ασθενειών, ενισχύοντας την αίσθηση του ελέγχου
• Δυσπεψία
• Εμβοές (βούισμα στα αυτιά)
• Ενούρηση
• Εξαρτήσεις
• Μαθησιακές δυσκολίες
• Να βελτιώσει το χρόνο ανάρρωσης, να μειώσει το άγχος αλλά και τον πόνο μετά από χειρουργική επέμβαση
• Πονοκέφαλοι έντασης
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• Φοβίες
• Φόβος και άγχος πριν από ιατρικές ή οδοντιατρικές διαδικασίες