Η #1 εφαρμογή για μια “Ζωή με Ενσυνείδηση”
Τι είναι ενσυνειδητότητα
Η ενσυνειδητότητα είναι η βασική ανθρώπινη ικανότητα να είμαστε πλήρως παρόντες, να γνωρίζουμε πού είμαστε και τι κάνουμε χωρίς να αντιδρούμε υπερβολικά ή να πνιγόμαστε από αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Ενώ είναι κάτι που όλοι κατέχουμε από τη φύση μας, είναι πιο άμεσα διαθέσιμο προς εμάς όταν την εξασκούμε σε καθημερινή βάση.
Ποιά είναι τα οφέλη της ενσυνειδητότητας
Η ενσυνειδητότητα βελτιώνει την υγεία μας, λιγότερο στρες, μειώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, βελτιώνει τις γνωσιακές επιδόσεις, συμπεριλαμβανομένης καλύτερης μνήμης και εστίασης, μεγαλύτερη ικανότητα να σκεφτόμαστε με ευελιξία. Ακόμη διώχνει τις αρνητικές σκέψεις και βελτιώνει τις σχέσεις μας.
Πως εξασκούμε την ενσυνειδητότητα
Με την εφαρμογή “Ενσυνείδητη Ζωή” είναι ο καλύτερος τρόπος να εξασκήσετε την ενσυνειδητότητα με διαλογισμούς-ενσυνειδητότητας, απλές τακτικές που σπάζουν τον αυτόματο πιλότο, και τα κορυφαία λεπτά ενδυνάμωσης για που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας.
Χαρακτηριστικά που θα αγαπήσετε
Διαλογισμοί Ενσυνειδητότητας
Μια σειρά από διαλογισμούς ενσυνειδητότητας, που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε.Διαλογισμοί Ενσυνειδητότητας
Μια εφαρμογή με διαλογισμούς ενσυνειδητότητας, έχοντας σαν στόχο να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη στιγμή. Η εξάσκηση θα σας βοηθήσει να είστε παρόντες, αφυπνισμένοι και ενσυνείδητοι.
Καθημερινά Μηνύματα Υπενθύμισης
Μηνύματα που θα σας θυμίζουν να εξασκήσετε την ενσυνειδητότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.Καθημερινά Μηνύματα Υπενθύμισης
Μηνύματα που θα σας θυμίζουν να εξασκήσετε την ενσυνειδητότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας αλλά και μηνύματα ενδυνάμωσης για να είστε παρόντες, αφυπνισμένοι και ενσυνείδητοι μέσα στη μέρα σας.
Λίστα με τα επιλεγμένα σας
Δυνατότητα φύλαξης των αγαπημένων σας για εύκολη πρόσβαση, ακόμα και εκτός δικτύου.Λίστα με τα επιλεγμένα σας
Στην εφαρμογή υπάρχει η δυνατότητα φύλαξης των αγαπημένων σας για εύκολη πρόσβαση, ακόμα και εκτός δικτύου.
Λεπτά Ενδυνάμωσης
Μηνύματα διάρκειας 1-2 λεπτών που στόχο έχουν να επαναφέρουν τον έλεγχο της ζωής μαςΛεπτά Ενδυνάμωσης
Ένα μοναδικό στοιχείο της εφαρμογής είναι τα μηνύματα ενδυνάμωσης. Μηνύματα διάρκειας 1-2 λεπτών που στόχο έχουν να επαναφέρουν τον έλεγχο της ζωής μας. Περιλαμβάνουν μηνύματα για τις στιγμές που χρειαζόμαστε ενδυνάμωση.
Άμεση Επικοινωνία
Άμεση Επικοινωνία , Υποστήριξη και συνεχής ενημέρωση.Άμεση Επικοινωνία
Άμεση Επικοινωνία μέσω της εφαρμογής, Υποστήριξη και συνεχής ενημέρωση. Δώστε μας εισηγήσεις για διαλογισμούς που θα κάνουν καλύτερη τη ζωή σας.
ΔΩΡΕΑΝ
Προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ, για να μπορέσετε να ενσωματώσετε την ενσυνειδητότητα στη ζωή σας.Είναι ΔΩΡΕΑΝ
Μια εφαρμογή που προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ, για να μπορέσετε να ενσωματώσετε την ενσυνειδητότητα στη ζωή σας.ς.
Ενσυνειδητότητα με Διαλογισμούς Χαλάρωσης
Ξεκινώντας με την Ενσυνειδητότητα
Απλοί διαλογισμοί Ενσυνειδητότητας για να ξεκινήσετε το ταξίδι ενσυνειδητότητας. Θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να κοιμάστε καλύτερα, να αυξήσετε την συγκέντρωση σας και να διαχειριστείτε σωματικούς πόνους.
Καθημερινές Ασκήσεις Ενσυνειδητότητας
Απλές τακτικές για την άσκηση της ενσυνειδητότητας και την ενσωμάτωση της στη ζωή σας. Θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε παρόντες στη ζωή φέρνοντας την χαρά, τον καλό ύπνο και τον έλεγχο των σκέψεων σας.
Διαλογισμοί Ενσυνειδητοποίησης – Εμβάθινση
Εμβαθύνατε στην Ενσυνειδητότητα με διαλογισμούς εμβάθυνσης. Αφού χειριζόμαστε τις σκέψεις, επεκτείνουμε ή ελέγχουμε τα όρια μας και καταλαβαίνουμε τον εαυτό μας.
Ενσυνειδητότητα με Λεπτά Ενδυνάμωσης
Ενδυνάμωση σε στιγμές άγχους/στρες
Διαλογισμοί Ενσυνειδητότητας για να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, να κοιμάστε καλύτερα, να χειριστείτε τις σκέψεις σας, να αυξήσετε την συγκέντρωση σας και να διαχειριστείτε σωματικούς πόνους.
Επαναφορά ηρεμίας
Διαλογισμοί ενός λεπτού για να επαναφέρουμε την ηρεμία πριν από μια συνάντηση.
Καθημερινά Μηνύματα για Ενσυνειδητότητα
Γνωρίστε την Βάσω
Η Βάσω Παναγή είναι η οδηγός σας στο ταξίδι της ενσυνηδειτότητας. Έχει με πολλά χρόνια εμπειρίας στην Υπνοθεραπεία, Ενσυνειδητοποίηση, Προπόνηση ζωής και Προπόνηση Διευθυντών και έχει δημιουργήσει και διδάσκει το πρόγραμμα “Zωή με ενσυνείδηση” για μια ζωή στην οποία εσείς να έχετε τον έλεγχο των συναισθημάτων και συμπεριφορών σας.
Τι πετυχαίνουμε
Κρατήστε τη θέση σας σε ένα εργαστήρι ενσυνειδητότητας
