Οι κρίσεις πανικού μπορούν να ξεπεραστούν
και να ζήσετε μια ήρεμη ζωή
Η υπνοθεραπεία λειτουργεί με την πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό για την εξάλειψη της αντίδρασης πανικού, panic attack. Είναι σημαντικό να μάθει το άτομο πως αντιμετωπίζεται χωρίς να την φοβάται. Στη συνέχεια να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιδρά το υποσυνείδητο μυαλό και να μην προκαλεί τις κρίσεις, panic Attacks. Η υπνοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πολλά άτομα με κρίσεις πανικού .
Η Βάσω μου, κατάφερε να με συμφιλιώσει με τον μέχρι τότε τεράστιο βάσανο μου και να με συστήσει στον καινούριο μου φίλο, τον τόσο μικρό πανικό. Κατάφερε να μην φοβάμαι την επίσκεψη του 11 χρόνου τέρατος αλλά ακόμα και στην πιθανή ανησυχία να τον προσκαλώ και να τον προκαλώ να εμφανιστεί για να τον αντιμετωπίσω.
Κατάφερε να με πείσει ότι είμαι πιο δυνατή από αυτό το μικρό μου φίλο και κατάφερε να με μάθει να χαλαρώνω, να διαλογίζομαι και πολλά άλλα.
Πλέον δεν είμαι φυλακισμένη στο ίδιο μου το μυαλό και μπορώ να ζήσω χωρίς την απειλή μιας κρίσης πανικού.
Φ.Σ.
Τι είναι μια κρίση πανικού – Panic Attack
Μια κρίση πανικού είναι ένα αφνίδιο επεισόδιο φόβου και άγχους που συνοδεύεται με έντονες σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις. Το επεισόδιο αυτό παρόλο που πηγάζει από τον φόβο και το άγχος δεν απορρέει πάντα από κάποιο πραγματικό κίνδυνο και αρκετές φορές χωρίς πρωτοφανή αιτία.
Αυτές οι σωματικές αντιδράσεις είναι αρκετά έντονες και συχνά γίνονται οι ίδιες φόβος. Μια κρίση, a Panic Attack, από μόνη της δεν ειναι απειλητική αλλά ο φόβος του ότι μπορεί να ξανασυμβεί επηρεάζει την ποιότητα ζωής. Το αποτέλεσμα είναι να απομονώνουν το άτομο από κοινωνικές συναντήσεις.
Κρίσεις Πανικού και Συμπτώματα
Μερικές άλλες από τις δυσάρεστες αισθήσεις που συχνά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, μπορεί να είναι:
- Αίσθηση κινδύνου
- Ταχυπαλμία
- Ιδρώτας ή κρύο
- Τρέμουλο
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
- Δύσπνοια ή σφίξιμο στο λαιμό
- Εξάψεις
- Ναυτία, Ζάλη, ή αίσθημα λιποθυμίας
- Κοιλιακές κράμπες
- Πόνος στο στήθος
- Πονοκέφαλος
- Αίσθημα μη πραγματικότητας ή αποστασιοποίησης
Αισθήσεις που αποκορυφώνονται μέσα σε λίγα λεπτά.
Κρίσεις Πανικού & Υπνοθεραπεία
Η υπνοθεραπεία λειτουργεί με την πρόσβαση στο υποσυνείδητο μυαλό για την εξάλειψη της αντίδρασης πανικού. Είναι σημαντικό να μάθει το άτομο πως αντιμετωπίζεται χωρίς να την φοβάται. Στη συνέχεια να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιδρά το υποσυνείδητο μυαλό και να μην προκαλεί τις κρίσεις.
Κυρία Βάσω, ότι και να πω για σενα είναι λίγο, μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα με έκανες να δω τη ζωή με άλλο μάτι, με έκανες να αγαπήσω τον εαυτό μου, με έκανες να βγω από το σκοτάδι όπου βρισκόμουν, με έκανες να αντιμετωπίσω φοβίες και να βγω νικήτρια με μια δύναμη που δεν ήξερα ότι την είχα. Σε ευχαριστώ!!!
Σου εύχομαι καλή συνέχεια σε αυτό που με τόσο μαγικό τρόπο κάνεις!!!
M.X.
Σχετικά με μένα: Βάσω Παναγή
Γεια σας, είμαι η Βάσω Παναγή, ειδικευμένη στην Κλινική Υπνοθεραπεία και νευρο-γλωσσικό προγραμματισμό. Μπορώ να βοηθήσω τον κάθε ένα να ξεπεράσει φοβίες, άγχος, στρες, και τις κρίσεις πανικού έτσι που να ζήσεις μια ζωή ήρεμη και γαλήνια.